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【よみもの・動画】限界を突破するトレーニング

正しいカエル飛びトレーニング

＜解説＞
正しく飛ぶことで蹴りに必要な筋肉はもちろん、格闘技に必要な下半身、体軸、スタミナが強化されます。
トレーニングの注意点も紹介。

講師：木立裕之
実演：原田祐光

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