【動画】外は雪、こんな時は室内で鍛えよう

３５歳以上のチャンピオンを多く輩出する極真会館城北支部のフィジカルトレーニングです。

腕立て、腹筋、スクワットなど５種類紹介しています。

解説は極真世界軽量級王者で、現在Krushでも活躍する鈴木雄三選手と実演は極真全日本重量級準優勝で、第３代RISEヘビー級王者の清水賢吾選手です。

この機会に強くなって若返ろう。

★【動画】自宅でできる、強くなって若返るトレーニング動画

★【よみもの】 強くなって若返るトレーニングレポート

 

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