ボスジム秘伝

自宅でできる
1分間簡単エクササイズ＆ダイエット

ちょっとしたポイントが代謝を上げる！アーネストホーストもウォーミングアップで実践。
試合前にも効果的！

指導実演
田島剛/朱里

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